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कई पोषक तत्वों वाला तेजपत्ता
भोपाल [ महामीडिया] तेजपत्ते का नियमित सेवन से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को छूमंतर किया जा सकता है ? बता दें, यह पोटेशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, कैल्शियम, सेलेनियम और आयरन से भरपूर होता है और इसका काढ़ा पीने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। गर्मियों में एसी या कूलर के आगे सोने से अक्सर नसें अकड़ जाती हैं और सुबह लोगों को दर्द का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर आप तेज पत्ते का काढ़ा पीते हैं, तो इससे नसों में आने वाली सूजन और खिंचाव को काफी हद तक कम किया जा सकता है।तेजपत्ते का सेवन चोट लगने या मोच आने पर भी काफी लाभकारी साबित होता है। बता दें, इसका काढ़ा पीने से आप दर्द से तो आराम पाते ही हैं, साथ ही तेज पत्ते को पीसकर मोच या गुम चोट वाले हिस्से पर लगा लेने से तेजी से दर्द कम किया जा सकता है। वेट लॉस के लिहाज से भी तेज पत्ते का सेवन काफी फायदेमंद होता है। बता दें, खानपान में इसे जगह देने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और पेट काफी देर तक भरा रहता है। ऐसे में वेट लॉस को आसान बनाने के लिए भी ये एक काफी फायदेमंद होता है। तेजपत्ता आपके भोजन में फाइबर, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा को बढ़ाते हुए न्यूनतम कैलोरी जोड़ता है । तेज पत्ता विटामिन ए, विटामिन बी6 और विटामिन सी का अच्छा स्रोत है। ये सभी विटामिन स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए जाने जाते हैं।
