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पुदीना कई रोगों से बचाव करता है
भोपाल [ महामीडिया] पुदीना कफ और वात दोष को कम करता है, भूख बढ़ाता है। आप पुदीना का प्रयोग मल-मूत्र संबंधित बीमारियां और शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए भी कर सकते हैं। यह दस्त, पेचिश, बुखार, पेट के रोग, लीवर आदि विकार को ठीक करने के लिए भी उपयोग में लाया जाता है। गर्मियों में पुदीना खाने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह पेट की गर्मी को कम करने में मदद करता है. जिससे गैस, पेट दर्द, सीने में जलन जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है. इसके अलावा हीट स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है.पुदीने का सेवन करने से सीने में जकड़न या अस्थमा जैसी बीमारी में राहत मिल सकती है. पुदीना में मेथनॉल होता है, जो श्वास नली को साफ करने और बलगम हटाने में मदद करता है. इसके अलावा, पुदीना इंफ्लामेशन को कम करने में भी मदद कर सकता है. जिससे खुलकर सांस ले पाते हैं.पुदीने की पत्तियों में मेंथॉल होता है, जो पेन किलर का काम करता है. पुदीने की पत्तियों से निकला तेल सिरदर्द के इलाज के रूप में लगाया जा सकता है. जो कि इंफ्लामेशन को कम करने और ताजगी देने में मदद करता है.पुदीने में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं. पुदीने की पत्तियों का इस्तेमाल करके स्किन को चमकदार व हेल्दी बनाया जा सकता है. आप पुदीने के फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं.
