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खांसी से निजात पाने के लिए कच्ची हल्दी का सेवन करें
भोपाल [ महामीडिया] सर्दियों में कच्ची हल्दी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानी जाती है। इसमें कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, जो कई तरह की बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।कच्ची हल्दी खून को साफ करती है। स्किन डीजीज, सर्दी-खांसी और दर्द में ये एक औषधि की तरह काम करती है। सर्दियों में स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी सिस्टम और बीमारियों से बचने के लिए कच्ची हल्दी को डाइट में जरूर शामिल करें।हल्दी में विटामिन के अलावा पोटैशियम, प्रोटीन, कॉपर, जिंक, फॉस्फोरस जैसे जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं। इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल तत्व भी मौजूद होते हैं। कच्ची हल्दी को पानी में उबालकर उसमें काली मिर्च डालकर पीने से सर्दी-खांसी, इंफेक्शन जैसी परेशानियों से छुटकारा मिलता है। अगर गले में दर्द और खांसी से परेशान हैं तो कच्ची हल्दी को दूध में उबालकर रोजाना सुबह-शाम पिएं, आराम मिलेगा।
