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अंतर्राष्ट्रीय तनाव जागरूकता दिवस आज
मैहर [ महा मीडिया] अंतर्राष्ट्रीय तनाव जागरूकता दिवस हर साल 4 नवंबर को मनाया गया है। इस दिवस का उद्देश्य तनाव, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर इसके प्रभावों और इससे निपटने में सहायक आदतों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। साथ ही, यह लोगों को अपने दैनिक जीवन में तनाव को पहचानने और आवश्यकता पड़ने पर सहायता लेने के लिए प्रोत्साहित करता है। तनाव चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों के प्रति एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है और हर कोई किसी न किसी समय इसका अनुभव करता है। जब तनाव लंबे समय तक बना रहता है तो यह शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
